Добро пожаловать
в мир гармонии тела и разума! Наша студия Глэйн — место,
где каждый обретает силу, гибкость и внутренний покой.
Гибкое тело - сильный дух!
СТУДИЯ
СТРЕТЧИНГА
СТРЕТЧИНГА
О НАС
Почему выбирают нашу студию растяжки?
Результат с первого занятия!
Не ждите месяцы, чтобы почувствовать изменения! Наши тренеры составляют программы так, чтобы вы ощутили легкость в теле, снижение напряжения и улучшение подвижности уже после первого визита.
Растяжка без боли и травм
Мы не гонимся за рекордами — мы ценим ваше здоровье.
Все упражнения выполняются плавно, под контролем тренера,
с учетом анатомических особенностей. Никаких резких рывков, только осознанная работа с телом.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Наши тренеры — это команда профессионалов, для которых спорт
и забота о вашем прогрессе стали образом жизни. Они знают, как найти подход к новичку, вдохновить на рекорды опытного атлета и помочь каждому клиенту раскрыть свой потенциал.
Здесь вы не получите шаблонных решений — только индивидуальный
план, поддержку на каждом этапе и честную обратную связь.
Доверьтесь профессионалам, которые знают, как изменить вашу жизнь
к лучшему.
и забота о вашем прогрессе стали образом жизни. Они знают, как найти подход к новичку, вдохновить на рекорды опытного атлета и помочь каждому клиенту раскрыть свой потенциал.
Здесь вы не получите шаблонных решений — только индивидуальный
план, поддержку на каждом этапе и честную обратную связь.
Доверьтесь профессионалам, которые знают, как изменить вашу жизнь
к лучшему.
ГЛЭЙН
Преподаватель по растяжке, силовой йоге и подкачке
АНДРЕЙ САЛИГИН
Преподаватель
АНДРЕЙ
Преподаватель по акробатики
НАША СТУДИЯ
Наша студия — это пространство,
где каждая деталь создана для
вашего комфорта и вдохновения.
Мы оборудовали её уютными раздевалками, современными душевыми и зонами отдыха,
чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировках. Здесь вас ждет не просто зал,
а место, где царит энергия движения. Мягкое освещение, свежий воздух
и эргономичное оборудование превращают каждое занятие в удовольствие.
Приходите, чтобы зарядиться мотивацией, отдохнуть душой и провести время с пользой
в месте, где каждая тренировка становится шагом к лучшей версии себя.
Добро пожаловать
в пространство, где ваш комфорт -
наш главный приоритет!
где каждая деталь создана для
вашего комфорта и вдохновения.
Мы оборудовали её уютными раздевалками, современными душевыми и зонами отдыха,
чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировках. Здесь вас ждет не просто зал,
а место, где царит энергия движения. Мягкое освещение, свежий воздух
и эргономичное оборудование превращают каждое занятие в удовольствие.
Приходите, чтобы зарядиться мотивацией, отдохнуть душой и провести время с пользой
в месте, где каждая тренировка становится шагом к лучшей версии себя.
Добро пожаловать
в пространство, где ваш комфорт -
наш главный приоритет!
Не уверены, с чего начать?
Мы поможем!
Мы поможем!
Хотите улучшить гибкость, сесть
на шпагат или просто чувствовать
себя свободнее в теле?
Не переживайте, если пока
не определились с направлением!
Наши опытные тренеры проведут
для вас бесплатную консультацию,
чтобы подобрать программу, идеально соответствующую вашим целям
и уровню подготовки.
Мы создадим для вас:
* Персональный план тренировок
от базовых упражнений
до продвинутых техник.
* Комфортный старт — без стресса
и перегрузок, с учетом ваших возможностей.
* Поддержку 24/7 — дружеская атмосфера и внимание к вашему прогрессу на каждом занятии.
на шпагат или просто чувствовать
себя свободнее в теле?
Не переживайте, если пока
не определились с направлением!
Наши опытные тренеры проведут
для вас бесплатную консультацию,
чтобы подобрать программу, идеально соответствующую вашим целям
и уровню подготовки.
Мы создадим для вас:
* Персональный план тренировок
от базовых упражнений
до продвинутых техник.
* Комфортный старт — без стресса
и перегрузок, с учетом ваших возможностей.
* Поддержку 24/7 — дружеская атмосфера и внимание к вашему прогрессу на каждом занятии.
НАПРАВЛЕНИЯ
Мечтаете о подтянутом теле, но скучаете
на обычных тренировках?
Хотите совместить динамику
и расслабление?
«Силовая растяжка» - это не просто занятия, а трансформация вашего тела
и сознания!
Почему это работает?
2 в 1 - совмещаем силовые упражнения
для тонуса мышц с глубокой растяжкой
для гибкости.
Для любого уровня - программа адаптируется под ваши возможности:
от новичка до продвинутого.
1,5 часа полного погружения.
на обычных тренировках?
Хотите совместить динамику
и расслабление?
«Силовая растяжка» - это не просто занятия, а трансформация вашего тела
и сознания!
Почему это работает?
2 в 1 - совмещаем силовые упражнения
для тонуса мышц с глубокой растяжкой
для гибкости.
Для любого уровня - программа адаптируется под ваши возможности:
от новичка до продвинутого.
1,5 часа полного погружения.
Энергия, сила и баланс в одном потоке.
Силовая йога — это динамичное направление, где традиционные асаны сочетаются с интенсивной нагрузкой.
Здесь нет монотонных повторений:
только живой ритм, вызов себе и глубокая работа над телом и сознанием.
Идеально для тех, кто хочет не просто расслабиться, а прокачать выносливость, обрести рельеф и научиться управлять своей энергией.
Почему выбирают силовую йогу
у нас?
* Тренировка 2 в 1 — укрепляем мышцы кора, спины и ног + улучшаем гибкость суставов.
* Для любого уровня — тренер адаптирует сложность: от новичков до продвинутых.
* Эффект за 60 минут — успеваете разогреться, войти в поток и зарядиться бодростью на весь день.
Что вас ждет на занятии:
* Динамичные связки — плавные переходы между асанами с акцентом на силу и баланс.
* Дыхательные практики — учимся дышать правильно даже при максимальной нагрузке.
* Работа с весом тела — планки, выпады, балансовые позы для тонуса мышц.
* Медитация в движении — фокусируемся на «здесь
и сейчас», чтобы снять стресс.
Силовая йога — это динамичное направление, где традиционные асаны сочетаются с интенсивной нагрузкой.
Здесь нет монотонных повторений:
только живой ритм, вызов себе и глубокая работа над телом и сознанием.
Идеально для тех, кто хочет не просто расслабиться, а прокачать выносливость, обрести рельеф и научиться управлять своей энергией.
Почему выбирают силовую йогу
у нас?
* Тренировка 2 в 1 — укрепляем мышцы кора, спины и ног + улучшаем гибкость суставов.
* Для любого уровня — тренер адаптирует сложность: от новичков до продвинутых.
* Эффект за 60 минут — успеваете разогреться, войти в поток и зарядиться бодростью на весь день.
Что вас ждет на занятии:
* Динамичные связки — плавные переходы между асанами с акцентом на силу и баланс.
* Дыхательные практики — учимся дышать правильно даже при максимальной нагрузке.
* Работа с весом тела — планки, выпады, балансовые позы для тонуса мышц.
* Медитация в движении — фокусируемся на «здесь
и сейчас», чтобы снять стресс.
Свобода движения и уверенность в каждом прыжке
(Направление для тех, кто хочет выйти за рамки привычного)
Акробатика в нашей студии - это не просто трюки, а искусство владеть своим телом. Здесь вы научитесь сочетать силу, гибкость и координацию, чтобы выполнять элементы, о которых раньше только мечтали. Партерная акробатика, балансовые упражнения, прыжки и поддержки — все это в безопасном формате под руководством опытных тренеров.
Почему выбирают акробатику у нас?
Безопасность прежде всего — страховка, пошаговый разбор элементов.
Прогресс для любого уровня - даже если никогда не занимались, начнёте с основ и придёте к сложным связкам.
Раскрепощение + уверенность - преодоление страхов и выход
из зоны комфорта через движение.
Что вас ждет на занятии:
Базовые элементы - кувырки, стойки
на руках, мостики, колесо.
(Направление для тех, кто хочет выйти за рамки привычного)
Акробатика в нашей студии - это не просто трюки, а искусство владеть своим телом. Здесь вы научитесь сочетать силу, гибкость и координацию, чтобы выполнять элементы, о которых раньше только мечтали. Партерная акробатика, балансовые упражнения, прыжки и поддержки — все это в безопасном формате под руководством опытных тренеров.
Почему выбирают акробатику у нас?
Безопасность прежде всего — страховка, пошаговый разбор элементов.
Прогресс для любого уровня - даже если никогда не занимались, начнёте с основ и придёте к сложным связкам.
Раскрепощение + уверенность - преодоление страхов и выход
из зоны комфорта через движение.
Что вас ждет на занятии:
Базовые элементы - кувырки, стойки
на руках, мостики, колесо.
Для осознанной практики важно понимать законы работы тела. Упражнения направлены на проработку основных суставов и выявление проблемных зон
с учётом анатомических особенностей.
Преподаватель уделяет внимание ключевым деталям, которые влияют на эффективность практики.
Занятия подходят как новичкам, так
и опытным практикам. В программе:
к сложному по мере освоения.
с учётом анатомических особенностей.
Преподаватель уделяет внимание ключевым деталям, которые влияют на эффективность практики.
Занятия подходят как новичкам, так
и опытным практикам. В программе:
- Укрепление спины и малого таза
- Вытяжение позвоночника
- Работа с плечевым поясом и тазобедренными суставами
- Снятие напряжения через дыхательные техники и концентрацию
к сложному по мере освоения.
Цены
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО
| Одно занятие с тренером | 4.000 ₽ |
| Одно занятие в группе | 1.700 ₽ |
| Единый абонемент безлимит | 19.000 ₽ |
| Единый абонемент на 8 занятий | 10.800 ₽ |
| Единый абонемент на 12 занятий | 14.000 ₽ |
| Единый абонемент на 24 занятия | 24.800 ₽ |
Можно уточнить подробности
Мы вам напишем
или позвоним
или позвоним
КОНТАКТЫ
glaayne@gmail.com
пн-пт: 09:00 - 22:00
сб-вс: 09:00 - 16:00
сб-вс: 09:00 - 16:00